Kopi dan Teh Mampu Luruhkan Lemak di Hati

Jakarta, Perlemakan hati tidak hanya dialami oleh para peminum alkohol. Orang-orang dengan diabetes dan kelebihan berat badan juga kerap mengalaminya. Untungnya, kebiasaan minum teh atau kopi terbukti bisa mengurangi tumpukan lemak di hati.

Sebuah penelitian di Duke-NUS Graduate Medical School (Duke-NUS) dan Duke University mengungkap bahwa asupan kafein bisa mengurangi risiko Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD). Kondisi ini mirip seperti perlemakan hati yang dialami para peminum alkohol.

Di seluruh dunia, 70 persen orang dengan diabetes dan obesitas didianosis mengalami NAFLD. Diperkirakan 30 persen orang dewasa di Amerika Serikat mengalaminya dan tidak ada obat untuk mengatasinya kecuali dengan diet dan olahraga secara teratur.

Dengan menggunakan kultur sel dan model tikus yang dikondisikan dengan diet tinggi lemak, penelitian yang dipimpin Paul Yen, MD ini mengamati efek kafein terhadap metabolisme lemak di hati. Hasilnya, asupan kafein secara rutin bisa mengurangi risiko terbentuknya timbunan lemak di hati.

Meski dilakukan di tikus uji, hasil penelitian ini diklaim berlaku juga pada hati manusia. Dengan penyesuaian dosis, diperkirakan takaran kafein yang bisa memberikan efek serupa pada manusia adalah sekitar 4 cangkir teh atau kopi setiap hari.

"Kopi dan teh sangat biasa dikonsumsi, dan catatan bahwa keduanya punya efek terapetik, khususnya karena sering disebut kurang baik untuk kesehatan, tentunya sangat menggembirakan," kata Yen dalam laporannya di jurnal Hepatology seperti dikutip dari Sciencedaily, Selasa (20/8/2013).

Temuan ini, menurut Yen bisa dikembangkan jadi penemuan obat mirip kafein yang tidak memiliki efek samping seperti kafein untuk keperluan terapi. Yen juga berharap temuan ini menjadi titik awal untuk meneliti manfaat utuh dari kafein yang berhubungan dengan terapi.

(up/vta)

Link Sumber: Kopi dan Teh mampu luruhkan lemak di hati

Pantangan Makanan Untuk Beberapa macam Gangguan Kesehatan

Untuk Penderita Gangguan Ginjal

Makanan yang tidak boleh dimakan selama menjalani terapi Herbal:
1. Petai
2. Jengkol
3. Julang jaling,
4. Jeroan
5. Wortel
6. Daging hewan berkaki 4
7. Makanan yang banyak mengandung lemak dan protein.
8. Makanan dan minuman yang berasa Asam.


Untuk Penderita Gangguan Pencernaan

Makanan yang tidak boleh dimakan selama menjalani terapi Herbal:
1.   Semua buah-buahan tidak boleh dimakan
2.   Makanan yang mengandung Terigu
3.   Roti
4.   Jagung
5.   Singkong
6.   Kentang
7.   Ketan
8.   Kecap
9.   Daging hewan berkaki 4
10. Semua makanan yang mengandung Asam jangan di makan.

Minumam yang tidak boleh di konsumsi:
1. Kopi
2. Susu
3. Semua jenis minuman yang mengandung soda, Alkohol, dan pemanis sintetis.

Perbanyak makan Sayuran  Kecuali :
1. Timun
2. Nangka sayur
3. Labu siam
4. Cabe (Cabai) atau makanan yang terasa pedas.


Untuk Penderita Gangguan Gula Darah

Makanan yang tidak boleh dimakan selama menjalani terapi Herbal:

Pada saat gula darah lebih dari 200, semua buah-buahan tidak boleh dimakan. Apabila gula darah lebih kecil dari 200, buah-buahan boleh dimakan tetapi sedikit saja, untuk satu jenis buah dalam  satu hari.

Makanan yang mengandung:
1. Gula
2. Roti
3. Singkong
4. Kentang
5. Ketan dan semua makanan yang mengandung asam jangan dimakan.

Perbanyak Makan Sayuran Kecuali :
1. Timun
2. Nangka Sayur
3. Labu siam.

Sayuran yang baik adalah:
1. Sejenis Soling (baby Corn),
2. Makanan camilan: Talas, Pisang kepok Hijau dan waluh dikukus

Minuman yang tidak boleh di konsumsi adalah:
1. Kopi
2. Susu
3. semua jenis minuman yang mengandung soda, alkohol, dan pemanis sintetis.


Untuk Penderita Gangguan Asam Urat

Makanan yang tidak boleh dimakan selama menjalani terapi Herbal:
1.   Petai
2.   Jengkol
3.   Julang jaling
4.   Jeroan
5.   Wortel
6.   Bayam
7.   Daun katu
8.   Daun singkong
9.   Buncis
10. Kacang tanah
11. Melinjo
12. Ikan atau daging yang di bakar
13. Telur
14. Udang
15. Kerang
16. Kepiting

Untuk mendapatkan Informasi lebih lanjut, hubungi Kami di:

Phone              : 08
Telegram        : 

E-mail             : idme08@gmail.com

Link                : Kaskus Herbal RHAM

Tips mengecilkan Perut Secara Alami

Berikut beberapa tips mengecilkan perut secara alami:

1. Memakan makanan dengan perlahan, kunyah sampai halus. 
2. Kurangi makanan berlemak 
3. Perbanyak makanan berserat serta buah-buahan. Makanan berserat tinggi berfungsi untuk melancarkan pencernaan. 
4. Tidak berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat 
5. Kurangi asupan garam dalam makanan 
6. Hindari minuman bersoda, perbanyak minum jus buah. Jus buah berfungsi sebagai detoksifikasi selain bisa mengurangi rasa lapar 
7. Minum air putih 8 gelas sehari untuk metabolisme maksimal 
8. Istirahat yang cukup, jangan tidur terlalu larut. Serta jangan biasakan makan malam diatas jam 20:00, serta jangan tidur setelah makan karena penyerapan makanan menjadi tidak sempurna. 
9. Rutin berolahraga, cukup dengan olah raga kecil seperti jogging dan sit-up. Lakukan dengan rutin. 
10. Konsumsi teh hijau. Teh hijau di percaya dapat mengurangi penyerapan lemak serta untuk melancarkan sirkulasi glukosa

Link: tips-mengecilkan-perut-secara-alami